Узнай свой фитнес-архетип ✨
Персональный разбор психотипа и метрик
0/8
🔮 Твой знак зодиака
Звёзды подскажут особенности твоей фитнес-личности. Выбери свой знак:
Овен
Телец
Близнецы
Рак
Лев
Дева
Весы
Скорпион
Стрелец
Козерог
Водолей
Рыбы
🎯 Какие твои цели? (до 3)
Похудение
Осанка
Тонус тела
Гибкость
Больше энергии
Крепкие орешки
🚧 Что мешает тренироваться регулярно? (до 3)
Нет времени
Нет мотивации
Стресс / Усталость
Срывы в питании
Непостоянство
Проблемы со здоровьем
💪 Какой у тебя уровень подготовки?
Новичок
Диван знает меня по имени
Средний
Иногда тренируюсь... когда звёзды сойдутся
Продвинутый
Мне реально нравятся бёрпи
📊 Немного о тебе
Введи вес от 30 до 200 кг
Введи рост от 120 до 220 см
Введи возраст от 14 до 80
📅 Сколько раз в неделю готова тренироваться?
1-2 раза
3 раза
4-5 раз
Каждый день
🔋 Как оцениваешь свой текущий уровень энергии?
На исходе
Есть силы, но не на всё
Полный заряд
🤰 Ты сейчас беременна?
Да
Нет
✨ Помогать тебе отслеживать цикл?
Да, это важно
Нет / Не актуально
⏳ Длина твоего среднего цикла?
Обычно 28 дней, но у всех по-разному
21
24
26
28 (норма)
30
32
35
❓ Не знаю / нерегулярный
🩸 Сколько дней обычно длятся месячные?
3 дня
4 дня
5 дней
6 дней
7+ дней
📅 Когда был первый день последних месячных?
💊 Используешь гормональную контрацепцию?
Нет
КОК (таблетки)
Спираль (ВМС)
Имплант / Инъекции
Другое
😣 Как чувствуешь себя за 3–5 дней до месячных?
Почти не замечаю
Бывает непросто (вздутие, настроение)
Очень тяжело
⚠️ Есть противопоказания к нагрузкам? (можно несколько)
Проблемы со спиной
Проблемы с коленями
Сердце / давление
Шея
Тазовое дно
Нет противопоказаний
🏥 Есть ещё что-то, что мне стоит учесть?
Например: диабет, астма, операции
Анализирую твой профиль...
ИИ определяет твой фитнес-архетип